お久しぶりの日記になってしまいました。。
なんだかずっと山岡家の記事が一番上にあったので、なんかあぶらっこい雰囲気に感じるのは僕だけでしょうか笑?!

何をしていたかというと、他のブログの更新をがんばっていました!!(まだ終わってないけどね・・・)
先日四国に旅行にきってきたのでその日記ですね。

こちらでも後日更新していく予定です☆



こないだ、四国の旅行から帰ってきて体重計に乗ったら通常より+4キロ増えていていました・・・笑。
きっと夕ご飯食べた直後だからだとおもって(悪あがき笑)、翌朝再度乗ってみたのですがそれでも+3.5キロ・・・。

最近運動とか全くしていなかったので、食べたものが思いっきり体重に影響するものと思われ・・・。

まぁ普段からやせてるほうなので、増えた状態が「普通」といえば普通なのですが、やっぱり少し体が重く感じるし、最近寝起きも悪く。
344的歴代一位の体重なので元に戻すために運動をしようと思いたちました。



運動って言っても定期的に運動するのは難しいのでウォーキングでダイエットすることにしました!!
ダイエット・・・って言うのか??なんかそれとはちょっと違い完全に減量です笑!!



初日30分早歩きで歩いただけなのに

翌日すごい筋肉痛笑!!

すでに挫折しそうです笑。っていうか次の日は痛くてやっていません笑!!



まぁそんな感じでぐだぐだやってるわけですが、こないだ結構な距離を歩き(走り)ました。

用事があった東名高速の浜松西インターから、家の近くの半田のエイデンまで!!

その距離8キロ☆

まぁ運動している人からしたらたいしたことないか・・・。


以前真夏の真昼間に3時間散歩がてらマラソンしていてそのときの減量が

3時間で4キロ笑!!

アレはね・・・たぶんね・・・脱水症状&熱中症直前だったとおもう笑!!
明らかに頭痛かったからね・・・。
マラソンにお金何にも持ってかなかったので水分もなく・・・でもかなり遠くに走って着てしまったので笑!!
帰ってから水分がぶ飲みして2L飲んで結果マイナス2キロの減量にとどまりましたけど笑。

あれから数日体調が悪くて・・・笑、過度な運動は危険です笑!!



そのときの記憶を思い出し(おい笑)
8キロ走ってみようと思ったわけです!!どれだけ減るかな~って??

夜に環状線を走ったわけですが、ちょっと歩道暗すぎやしないか??

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まぁ環状なので人はそんなに通らないとしても、車の街灯がないところは足元は全く見えず何度泥に足を突っ込んだことか!!畜生!!浜松市のばかやろー!!
っていうか344が明るいところを走りましょう笑!!

だって環状っていうからには明るいかと思ったんだもん!!
車の景色と徒歩では全然景色の見え方が違うんだなぁと実感・・・。



走ったり歩いたり苦しくなったりしんどかったり止めたかったりしながら8キロ止まることなく完走☆

いやぁ~~~運動って楽しいですね!!
僕小学校から中学まで走るのが大好きで、中学では陸上部の長距離だったんですが、浜松選抜に選ばれるくらいだったんですよ~!!
なのでテレビ中継の駅伝とかマラソンとかずっと見ていられる人です笑!!

その経験ってやっぱり活きてくるもので忍耐力は相当そのときに付きましたね!!
今は全然忍耐力はありませんけど、何か笑?!
すぐに色々あきらめます。

っていうか諦めがいいんです笑!!

あきらめも肝心って言葉好きですから笑!!



で、なんとか8キロを走破したわけですが、結果体重は・・・

マイナス2キロ!!

おお!!やればできるじゃないか笑!!
でも明らかに水分不足で1Lのんだので、性格にはマイナス1キロか・・・。

これをあと3回繰り返せば体重戻るんじゃね笑?!


でも

今全身筋肉痛で階段上れん笑!!

本当に危険なくらい筋肉痛です笑。
下手に歩いたら転んで骨折しそうなくらい痛いです・・・。

こういうときは車がミッションだと嫌だなぁって思いますけどね笑!!
運動は定期的にやらないといけませんね!!

さて今晩も少しだけ歩こうかな~!!

あ、雨の日は歩きませんのでよろしくお願いいたします笑。